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如何通过饮食预防甲亢

发布时间:20-01-15 02:29
文章来源:未知
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  引起甲亢的原因虽然有很多,不过其中最重要的一点就是和平时饮食中碘摄入过多有关,所以饮食对于在甲亢的预防及治疗中都起着重要的作用.在这里就和大家聊聊我们在饮食中要怎么来预防甲亢,哪些食物能起到预防作用。
 
  一、多吃花生和凉性食物:花生有益于甲亢患者,可以常吃。有火旺表现者,可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚,甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。
 
  二、多吃一些瓜果蔬菜:甘蓝、白花椰莱、芥末叶、桃、梨、绿花椰菜、甘蓝莱芽黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。
 
  三、忌摄入高碘食物:甲亢是由于碘摄入过多,影响甲状腺分泌而导致的。所以,一定要避免摄入碘过多。
 
  四、避免刺激物:至少三个月禁吃乳制品,也避免刺激物、咖啡、茶、尼古丁、汽水等。臭豆腐中所含的物质会加重病情,甲亢病人应慎食。
 
  朋友们,预防甲亢,我们平时就要注意上面所说的一些饮食宜忌了,多吃花生和凉性食物。多吃一些瓜果蔬菜。忌高碘食物及避免刺激类食物,注意了这些饮食宜忌,平时不乱吃东西,我们就能更好更有效的预防甲亢的发病了。
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